Plecy są częścią ciała, której zazwyczaj zbyt często się nie przyglądamy. Warto jednak pamiętać o tym, że plecy wymagają regularnego ćwiczenia, inaczej po prostu wyglądają niekorzystni...Read More
Każda osoba interesująca się treningami siłowymi prędzej czy później spotka się z ćwiczeniami wielostawowymi. Co to takiego ? Najprościej rzecz ujmując są to ćwiczenia, które angażują ...Read More
