Plecy są częścią ciała, której zazwyczaj zbyt często się nie przyglądamy. Warto jednak pamiętać o tym, że plecy wymagają regularnego ćwiczenia, inaczej po prostu wyglądają niekorzystni...Read More
Każda osoba interesująca się treningami siłowymi prędzej czy później spotka się z ćwiczeniami wielostawowymi. Co to takiego ? Najprościej rzecz ujmując są to ćwiczenia, które angażują ...Read More
Używamy plików cookie na naszej stronie
Potwierdź, jeśli akceptujesz nasze śledzące pliki cookie. Możesz także odrzucić śledzenie, aby móc nadal odwiedzać naszą witrynę bez żadnych danych wysyłanych do usług stron trzecich.
