Ładne, wyćwiczone plecy to atut każdego mężczyzny i każdej kobiety. Problemem jest jednak znalezienie odpowiednich ćwiczeń, które pozwolą wypracować i wzmocnić mięśnie pleców. Mięśnie...Read More
Każda osoba interesująca się treningami siłowymi prędzej czy później spotka się z ćwiczeniami wielostawowymi. Co to takiego ? Najprościej rzecz ujmując są to ćwiczenia, które angażują ...Read More
Sport to zdrowie – każdy na pewno słyszał to powiedzenie. Jednak wiele osób źle odbiera te słowa. Dzisiaj ludzie gonią za ideałami, za sportowcami, którzy za sobą mają długoletni sta...Read More
Trening siłowy jest jedną z podstawowych form poprawienia sylwetki oraz zdrowia człowieka. Wykorzystywany w wielu dyscyplinach sportowych zawiera bazę podstawowych ćwiczeń, które są stosowane ...Read More
Osteoporoza jest problemem bardzo częstym, a skutki tej choroby mogą w istotny sposób wpływać na nasze życie. Większa łamliwość kości może przecież w znacznym stopniu ograniczać naszą s...Read More
Używamy plików cookie na naszej stronie
Potwierdź, jeśli akceptujesz nasze śledzące pliki cookie. Możesz także odrzucić śledzenie, aby móc nadal odwiedzać naszą witrynę bez żadnych danych wysyłanych do usług stron trzecich.