Tag: ćwiczenia
Ćwiczenia wielostawowe – czy warto je robić w dzień pleców?
Każda osoba interesująca się treningami siłowymi prędzej czy później spotka się z ćwiczeniami wielostawowymi. Co to takiego ? Najprościej rzecz ujmując są to ćwiczenia, które angażują ... Read More
Sport to zdrowie, jednak czy pogoń za idealnymi plecami również?
Sport to zdrowie – każdy na pewno słyszał to powiedzenie. Jednak wiele osób źle odbiera te słowa. Dzisiaj ludzie gonią za ideałami, za sportowcami, którzy za sobą mają długoletni sta... Read More
„Martwy ciąg” wciąż żywy…i świetnie buduje mięśnie pleców
Trening siłowy jest jedną z podstawowych form poprawienia sylwetki oraz zdrowia człowieka. Wykorzystywany w wielu dyscyplinach sportowych zawiera bazę podstawowych ćwiczeń, które są stosowane ... Read More